A pandemia chegou e mudou nossos hábitos. O isolamento social fez com que os sentimentos ficassem à flor da pele: longe de amigos e familiares, ficou mais difícil compartilhar medos, angústias e ansiedade. E aí outros problemas secundários apareceram… Um dos problemas comuns enfrentados por homens e mulheres durante este período de isolamento é a queda de cabelo. Veja como lidar com o problema revendo alguns hábitos e descubra como manter o cabelo saudável na quarentena:
Queda de Cabelo na Quarentena: o que fazer?
Primeiro, é importante clarificar que a queda de cabelo faz parte das fases do cabelo: os cabelos crescem (fase anágena), se estabilizam (fase catágena) e caem. O problema existe quando o número de fios caídos supera a média de 100 fios por dia.
Estresse, medo, falta de sono e ansiedade são alguns fatores que podem acelerar a fase de queda capilar, mas não são os únicos. Distúrbios na tireoide, doenças autoimunes e até a deficiência de vitaminas, por exemplo, podem agravar a queda dos fios. Por isso, caso você perceba que os fios estão caindo em excesso, procure um médico especialista.
Cuidados durante o banho: os produtos certos
Atenção para o couro cabeludo: manter a região saudável e livre de resíduos de produtos como condicionador e finalizadores é essencial para que os cabelos cresçam saudáveis. Por isso, invista em produtos como a linha Byos,com shampoo e condicionador sem sulfatos e parabenos – que irritam menos a pele.
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Os cabelos já estão pesados e sem brilho? Então aposte no Shampoo Vizcaya Deep Cleansing, com extrato de mirra na fórmula e que tem propriedades adstringentes, antissépticas e desodorantes, além de limpar profundamente os fios.
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Alimentação equilibrada contra queda de cabelo
Manter uma dieta saudável é essencial para a saúde dos fios. Para ter cabelos mais fortes, mantenha uma dieta rica em proteínas (com carnes, queijos e ovos, por exemplo) e vitaminas de frutas e verduras.
De olho no nível de stress
A alopécia muitas vezes está relacionada a fatores hormonais e pode ser agravada pelo stress. Por isso, na quarentena, é muito comum que os cabelos caiam. Procure manter a mente e o corpo descansados, na medida do possível: ter oito horas de sono à noite pode te ajudar nessa tarefa!
Hidrate-se para evitar queda de cabelo
A água é um ingrediente essencial para manter o bom funcionamento do corpo e também do couro cabeludo! Beber água regularmente auxilia na descamação do couro cabeludo e auxilia no crescimento de fios mais fortes e hidratados. Por isso, certifique-se de beber cerca de dois litros de água por dia.
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