Você sabia que a vitamina E desempenha um papel fundamental na nossa saúde e oferece diversos benefícios à nossa pele e cabelo?
No entanto, infelizmente, o corpo humano não produz vitamina E por conta própria, o que significa que precisamos obtê-la por meio da nossa alimentação ou, em alguns casos, por suplementos.
Porém, pode ficar tranquila que a vitamina E também está presente em uma variedade de cosméticos. Nós da Vizcaya contaremos mais a seguir. Confira!
O que é vitamina E?
A vitamina E é um componente natural encontrado em diversos alimentos, como peixes como o salmão, vegetais de tons verdes, óleos vegetais como girassol e granola, nozes, avelãs, sementes de girassol e outros alimentos.
Este nutriente essencial é solúvel em gordura e traz consigo um grande pacote de benefícios. Além de suas propriedades anti-inflamatórias, a vitamina E reforça o sistema imunológico e desempenha um papel fundamental na manutenção da saúde da pele.
A vitamina E é um antioxidante poderoso, o que significa que ela é uma verdadeira guerreira contra os danos causados pelos radicais livres.
Porém, ao longo do tempo e sob a exposição solar, a quantidade de vitamina E na nossa pele tende a diminuir, deixando nossa defesa natural contra o envelhecimento enfraquecida.
A boa notícia é que temos algumas cartas na manga para repor essa vitamina, como por meio de cosméticos e até mesmo com cápsulas.
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Vitamina E, para que serve?
A vitamina E é um antioxidante que atua na prevenção dos danos causados pelos radicais livres, os principais culpados pelo envelhecimento da pele. Então, ela entra em cena para atrasar esse processo, contribuindo para a manutenção de uma pele mais jovem.
Além disso, a vitamina E desempenha um papel importante na prevenção do câncer de pele e diabetes, e ainda auxilia na regulação dos níveis de colesterol.
Dado que a nossa pele enfrenta desafios diários, é essencial combinar um produto com ação antioxidante ao protetor solar. Portanto, procure cosméticos que contenham esse incrível antioxidante e aproveite todos os benefícios que a vitamina E pode oferecer.
O que a falta de vitamina E provoca?
A carência dela não passa despercebida, e seus efeitos se manifestam de diversas maneiras. Começando pela pele, que é um reflexo da nossa saúde.
Sua ausência pode resultar em problemas como coceira, irritação e ressecamento cutâneo. Entretanto, a falta de vitamina E não afeta somente a pele. Ela pode levar a sintomas como formigamento, dormência e perda de sensibilidade em partes do corpo.
Esses sinais estão relacionados aos danos nos nervos causados pela baixa quantidade de vitamina E. Os olhos também podem ser afetados, resultando em danos à retina e visão turva.
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Benefícios da vitamina E para a pele
A vitamina E oferece diversos benefícios para sua pele, que você nem imagina! Saiba quais são os principais, abaixo:
1. Fortalece a barreira da sua pele
Uma barreira cutânea sólida é fundamental para reter a hidratação da sua pele e minimizar a sensibilidade. Ela pode contribuir para fortalecer essa barreira, ajudando a sua pele a manter-se hidratada.
2. Hidratação poderosa
Uma barreira cutânea fortalecida é mais eficaz na retenção de hidratação. A vitamina E é uma excelente adição à sua rotina, especialmente se tiver pele seca ou enfrentar condições climáticas rigorosas.
Ela ajuda a prevenir o ressecamento, proporcionando uma pele suave e hidratada durante todo o ano.
3. Propriedades antioxidantes potentes
Como citamos, a vitamina E é rica em antioxidantes que combatem os danos causados pelos radicais livres, as impurezas que podem prejudicar a saúde da sua pele.
Uma sugestão é o Hidratantes Vizcaya Sensation Collection – Flor de Cerejeira e Magnólia, enriquecido com a exclusiva Água Termal, além de minerais e antioxidantes que ajudam a proteger a pele. Ideal para manter a pele saudável e radiante.
4. Trata hiperpigmentação
A vitamina E é frequentemente usada para reduzir áreas com hiperpigmentação, e funciona ainda melhor quando combinada com a vitamina C.
5. Protege contra a exposição aos raios UV
Ela absorve a luz UVB, a radiação que pode causar danos e rugas na pele. No entanto, isso não substitui a necessidade de protetor solar.
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6. Reduz cicatrizes de acne
Devido às suas propriedades hidratantes e à capacidade de reparar e proteger a barreira cutânea, a vitamina E é frequentemente usada para reduzir as cicatrizes de acne, sendo mais eficaz em cicatrizes leves.
Além disso, seu uso contínuo durante surtos de acne pode prevenir o aparecimento de cicatrizes.
7. Estimula a renovação e regeneração celular
Ela acelera a produção de novas células na superfície da pele, promovendo a cicatrização, renovação e regeneração celular.
Isso a torna um ingrediente valioso em cremes, soros e produtos para cuidados labiais, devido à sua capacidade de reparar e proteger os lábios rachados de forma eficaz.
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Como usar a vitamina E na pele?
Como incorporar a vitamina E em sua rotina de cuidados com a pele? A natureza lipofílica da vitamina E a torna adequada para aplicação tópica e facilita sua penetração na pele.
Além de aprimorar a hidratação da camada externa da pele, também ajuda a manter a água nessa região. Você pode encontrá-la em diversos produtos, como cremes, loções, géis-creme, óleos e protetores solares.
Não há restrições quanto ao uso diário e você pode aplicá-la de manhã ou à noite. Ela pode estar presente em todos os produtos da sua rotina de cuidados com a pele.
Benefícios da vitamina E para o cabelo
As maravilhas não param por aí. Quando se trata dos cabelos, a vitamina E desempenha um papel fundamental na preservação das fibras de colágeno e na prevenção do envelhecimento dos fios, que frequentemente resulta em cabelos frágeis e sem brilho.
Além disso, a vitamina E tem um efeito hidratante que promove a umidade natural dos cabelos, tornando-os mais bem hidratados e controlando o frizz, ao mesmo tempo, em que confere uma sensação de leveza e suavidade.
Outro benefício significativo é a capacidade da vitamina E de prevenir as pontas duplas, que costumam surgir devido ao ressecamento dos fios.
Comece a cuidar mais do lugar onde você habita todos os dias: seu corpo e sua própria pele. Conte com os produtos da Vizcaya para ter o cabelo e a pele mais saudáveis e bonitas!
