Celebrado neste 8 de Março, o Dia Internacional da Mulher é um convite para reconhecer as históricas lutas femininas. Neste mês, te convidamos a praticar o amor próprio em pequenos (mas significativos!) gestos. No dia a dia, o amor próprio pode transformar sua vida e a de quem te cerca também. Abaixo, listamos quatro ideias para você colocar em prática o autocuidado na sua rotina:
Aprenda a dizer não
Pode parecer uma atitude simples demais, mas não é difícil se lembrar de mulheres que deixam de atender os próprios desejos para agradar outras pessoas – e, dessa maneira, evitar conflitos com familiares, filhos, marido ou chefe. Parece sim um gesto simples, mas dizer não requer uma boa dose de coragem e amor próprio! No trabalho ou em casa, é importante estabelecer limites e rejeitar pedidos que não te agradam. Lembre-se: você não é obrigada a fazer o que não te deixa feliz.
Pare de se comparar
É difícil mesmo não se comparar em tempos de Instagram, onde quase todo mundo parece ter a vida perfeita, né? Mas praticar o amor próprio é também deixar de estar em ambientes tóxicos e que te façam mal. E isso vale tanto para lugares reais quanto para os virtuais! Que tal seguir influenciadores que tenham um estilo de vida parecido com o seu ou que, de alguma maneira, te inspirem?
Apoie outras mulheres
Participar de comunidades é uma ótima maneira de praticar o amor próprio. Se essa comunidade for formada por mulheres, melhor ainda! O Dia da Mulher é um lembrete que ainda temos muito para conquistar em todas as esferas da sociedade. Por isso, ajudar outras mulheres e se permitir ser ajudada só traz benefícios e ainda pode te ajudar a estreitar laços de amizade.
Vale dar aquele apoio para uma amiga que começou um pequeno negócio, comprar de pequenas produtoras ou apenas oferecer um ombro amigo para aquela conhecida que está passando por um momento difícil.
Valorize o próprio corpo
Diz um ditado que o nosso corpo é nossa morada. E, provavelmente, esta é uma grande verdade! Experimente se olhar no espelho com mais carinho. Vale fazer um spa em casa, usando a aromaterapia e tratamentos de beleza caseiros, como receitas feitas em casa para tratar os cabelos.
Invista também em produtos específicos para o seu tipo de cabelo. A linha Byos, de Vizcaya, é ideal para esta tarefa! Ela contém shampoos e condicionadores com fórmulas ricas em óleos essenciais. A linha Byos Brilho e Força contém extratos de hibisco e de maçã naturais certificados orgânicos – ativos que protegem a cor, doam brilho e maciez enquanto repõem os nutrientes e fortifica os cabelos.
Se os seus cabelos são oleosos, invista na linha Byos Oleosos, enriquecida com Óleo Essencial de Melaleuca e Mentol, que possuem efeito revigorante e adstringente e auxiliam na redução da caspa.
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