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6 jun

Cabelo fraco e quebradiço: saiba o que fazer!

cabelo fraco

Cabelo fraco e quebradiço é um problema comum para muitas mulheres e pode afetar a autoestima e a estrutura capilar em qualquer fase da vida, deixando os fios mais vulneráveis aos danos do dia a dia.

As causas desse enfraquecimento e quebra podem ter vários fatores. Porém, o que fará a diferença é a maneira como você cuida dos fios para reverter esse problema.

A seguir, nós da Vizcaya, vamos contar as principais causas dessa condição e compartilhar dicas úteis para te ajudar a cuidar do seu cabelo da melhor forma. Confira!

Sinais do cabelo fraco e quebradiço 

O primeiro sinal do cabelo fraco e quebradiço é a perda de elasticidade. Se, ao puxar um fio, ele não retorna facilmente ao estado normal, é um indicativo de que a fibra capilar perdeu sua elasticidade e umidade naturais. 

O segundo sinal são os cabelos quebradiços. O cabelo desprotegido e sem elasticidade tende a se partir durante a escovação ou mesmo com o simples contato das mãos ou outras ferramentas que criam fricção nos fios. Em casos mais graves, as mechas podem até quebrar próximo à raiz ou ao longo do comprimento.

Se você está enfrentando problemas com cabelo fraco, é essencial identificar esses sinais cedo e tomar medidas para recuperar a saúde dos seus fios.

Causas do cabelo fraco e quebradiço 

Diversos fatores podem contribuir para um cabelo fraco e quebradiço. Portanto, entender o que leva ao enfraquecimento dos fios pode ajudá-lo a encontrar soluções adaptadas à sua situação específica. As causas mais comuns são:

Alterações hormonais

Mudanças nos níveis de androgênios e estrogênios durante a puberdade, gravidez e menopausa podem causar a contração dos folículos capilares, resultando em fios mais finos e mais propensos à quebra.

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Deficiências nutricionais

A falta de proteínas, ferro, zinco, vitamina B12 e outros nutrientes essenciais para um melhor crescimento do cabelo pode fazer com que os fios se tornem frágeis e se partam facilmente.

Medicamentos

Alguns medicamentos usados para tratar doenças como depressão, problemas cardíacos, artrite e câncer podem ter como efeito colateral a perda de cabelo ou o enfraquecimento dos fios.

Estresse

Níveis elevados de estresse impactam os hormônios e nutrientes que ajudam a ter um cabelo forte, fazendo com que mais fios entrem prematuramente na fase de “repouso” do ciclo de crescimento, antes de atingirem seu comprimento e espessura normais.

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Penteados com ferramentas de calor

O uso frequente de ferramentas de calor como secadores, chapinhas e modeladores, pode danificar as proteínas do cabelo, resultando em fios secos e fracos que se partem facilmente.

Produtos químicos agressivos

O excesso de tratamentos químicos, como progressivas, permanentes e colorações, pode remover os óleos naturais e enfraquecer a integridade dos fios ao longo do tempo.

cabelo fraco

Reprodução: Pinterest

Fatores ambientais

A poluição, os minerais da água dura, o cloro e a exposição ao sol podem causar secura, danos e desgaste, diminuindo a força do cabelo.

Para quem enfrenta problemas com cabelo fraco, identificar esses fatores é essencial para tomar medidas adequadas e restaurar a saúde e vitalidade dos fios.

10 dicas para cuidar do cabelo fraco e quebradiço 

Cuidar do cabelo fraco e quebradiço envolve uma combinação de hábitos saudáveis, desde a nutrição adequada até o manuseio delicado e a escolha de produtos apropriados. Seguindo estas dicas, você pode fortalecer seus fios e promover um crescimento capilar saudável.

1. Pratique a massagem do couro cabeludo

Massajar suavemente o couro cabeludo aumenta a circulação sanguínea, fornecendo nutrientes aos folículos capilares e estimulando o crescimento. 

Utilize as pontas dos dedos para fazer pequenos movimentos circulares por 4-5 minutos diariamente, especialmente ao aplicar óleo ou condicionador no banho.

2. Aplique máscaras no couro cabeludo

Uma máscara hidratante para o couro cabeludo pode nutrir profundamente o cabelo. Experimente a Máscara Essence Care da Vizcaya que traz a essência da hidratação para os fios opacos e sem vida. Com o exclusivo complexo VIZBEAUTY*, também conta com ácido hialurônico, d-pantenol e um poderoso blend de ativos nutritivos que vão cuidar do seu couro cabeludo e fios.

O modo de usar é simples, após lavar os cabelos com o shampoo, aplique a máscara do comprimento às pontas, deixando-a agir de 3-5 minutos. Enxágue abundantemente, removendo todo excesso do produto dos fios. Finalize a lavagem com o condicionador.

3. Manuseie o cabelo molhado com cuidado

O cabelo molhado é mais frágil. Evite escovar ou esfregar vigorosamente com uma toalha. Em vez disso, seque suavemente com uma toalha macia ou um pano de microfibras. 

Use um pente de dentes largos para desembaraçar, começando pelas pontas e subindo até as raízes.

4. Utilize óleos naturais 

Massagear óleos naturais no couro cabeludo pode hidratar o cabelo, estimular os folículos e melhorar o crescimento. Procure ingredientes como óleo de coco, óleo de oliva e óleo de macadâmia.

5. Evite o calor excessivo ao pentear

O uso frequente de ferramentas térmicas pode danificar o cabelo, causando quebra e impedindo o crescimento. 

Limite o uso de secadores, chapinhas e modeladores e sempre aplique um protetor térmico antes. Nossa dica é o Leave-in Frizz Control da Vizcaya que possui proteção térmica para até 230º e oferece até 72 horas de anti-frizz e blindagem dos fios contra a umidade. 

cabelo fraco

Reprodução: Pinterest

6. Mantenha uma dieta equilibrada

Uma alimentação saudável é essencial para o crescimento do cabelo. Certifique-se de consumir:

  • Proteínas: ovos, carne, peixe, feijão, lentilhas, nozes e sementes.
  • Gorduras saudáveis: abacate, azeite, salmão e nozes.
  • Frutas e legumes: ricos em vitaminas e minerais.
  • Ferro, zinco e biotina: promovem o crescimento e espessura do cabelo.
  • Evite penteados que danificam

Certos penteados podem causar tensão excessiva nos fios, enfraquecendo-os. Evite rabo de cavalo alto e apertado, tranças muito apertadas e penteados presos com elásticos apertados.

Prefira tranças soltas, rabos de cavalo baixos ou prendedores menos agressivos.

7. Durma bem

O sono adequado é crucial para o crescimento do cabelo. A falta de sono aumenta a produção de cortisol, a hormona do estresse, que pode inibir o crescimento capilar. 

Tente dormir 7 a 9 horas de qualidade por noite e estabeleça uma rotina relaxante antes de dormir.

8. Use uma fronha de seda

Fronhas de algodão podem absorver os óleos naturais do cabelo e causar fricção, resultando em quebra. Fronhas de seda mantêm o cabelo hidratado e reduzem a fricção, promovendo a saúde capilar.

9. Invista em uma boa escova 

Use uma escova macia com dentes de plástico arredondados e base acolchoada para evitar danos. Sempre escove começando pelas pontas e subindo até a raiz para evitar arrancar os fios emaranhados.

Agora você sabe como cuidar do cabelo fraco. Conte com os produtos capilares da Vizcaya para manter os fios mais fortes e bonitos!